在很长一段时间里，我国的男士都是忽略护肤保养美容的。“工作忙没时间”“大男人谁涂涂抹抹的”可能就成了“不修边幅”“男子气概”的正当挡箭牌。 这样导致的直接结果就是：明明是 90 后，看起来却像 90 后的家长。 律师的日常工作环境，长期奔波劳累、熬夜压力大，不仅会使身心倍感压力，连带着皮肤也会遭殃，黑眼圈、眼袋、细纹都悄悄增长，加速了我们的面部疲态和老化。 “面子工程”是男律师非常重要的课题，干净的皮肤，整齐的发型。不仅是对客户的尊重，更能增加律师自己的信心。 上周我们介绍到女律师在日常如何正确护肤，和日常熬夜问题如何应对。（不同肤质女律师们的熬夜护肤攻略）有很多男律师留言说也想看男律师版“护肤指南”。 今天，就让我们来系统的了解男士正确的护肤步骤以及一些注意事项，推荐一些大家都觉得好用的男士护肤品。一起来看看吧。 肤质的区分 同样的，养护肌肤的第一步，是判断自己的肤质。其实男女皮肤结构是有一定差异的。男性角质层皮肤普遍厚度更厚；皮脂分泌更多；色素沉着和皱纹表现得会更明显； 一、干性皮肤 干性皮肤分为缺水性干性皮肤和缺油性干性皮肤。 缺水性干性皮肤： 这类皮肤的干性特征不明显，只是由于护理不当和其他原因造成的皮肤极度缺水。由于皮肤内部水分与皮脂失去平衡，导致刺激皮脂腺分泌增加，而造成一种“外油内干”。 护肤注重为肌肤补水，不缺水，油光也会自然消失了，此外还要注意不要用强效的控油产品和吸油纸。 缺油性干性皮肤： 这类皮肤的干性特征比较明显，油脂分泌少，皮肤因缺水而变得干燥，缺乏光泽，对外界刺激比较敏感。不仅是要补水，还要适当地为肌肤补充油脂，一定要补水保湿双重进行。 二、中性皮肤 中性皮肤的男律师挑选护肤品要根据季节和自己所处的环境。 北方地区：应该选择一些适合油性皮肤的洗面奶或洁肤面膜，因为气候干燥的地区风沙较大，皮肤比较脏，所以必须注意清洁，否则很容易造成毛孔粗大的油性皮肤。 南方地区：居住在南方气候湿润地区可以减少一些护肤品，因为这些地方的天气总是湿漉漉的，皮肤不容易透气。但洗面奶洁面和保养必不可少。 三、油性与混合性皮肤 面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。混合性皮肤（也就是T形油区），面孔中部、额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。 护肤关键：油性和混合性皮肤关键在于均衡油脂分泌，控油，清洁以及收紧毛孔。油性和混合性皮肤在冬季都要注重保水。 每个人的年龄，肤质和需求都是不同的，所以在护肤品的选择上，我们要根据皮肤的各种关键信息，结合护肤品配方不同侧重点，选择更适合的、更能保护好自己肌肤的。 清洁 最基础也最重要 男士护肤步骤虽然不需要做到像女士的那般繁琐，但也绝不仅洁面而已，正确的步骤应该是： 洁面 补水 保湿 防晒（选填） 无论春夏秋冬，清洁都是护肤的关键第一步，也是后续护肤的基础。但清洁并不是简单地用清水洗脸，因为这样并不能真正深入清洁到毛孔，去到角质，也让后续的护肤效果大打折扣。 现在很多男士都知道选择温和的氨基酸类型洗面奶，的确没错，因为温和不刺激，不会伤害到皮肤还能洁面。所以，在选购洗面奶时，看到成分表上有 谷氨酸、甘氨酸 等成分的话，可以毫不犹豫入手。 另外，男律师经常需要熬夜工作或应酬，导致皮肤容易出油或是长痘痘，可能认为只用洗面奶就好了，而且对于分辨洗面奶的好坏会理解成：洗完脸后，脸越紧绷就是越干净。 这其实是一个常识误区，一来使用洗面奶其实并不能完全解决长痘痘的问题，二来在选择洗面奶前，更重要的其实是判断自己的肤质。 如果你面部经常出油、毛孔较大、肤质较粗糙且易长痘痘粉刺的话，那就是 80% 男性都有的油性皮肤，可用清洁力较强的洁面产品。 相反，如果你的皮肤看上去较细腻，皮肤容易干燥脱皮很少长痘痘粉刺，那就是干性皮肤，不能用清洁力度太强的产品。 一、正确的洗脸姿势 ①依据自己皮肤属性选择对应的洗面奶，洗脸频率一天 2 次。 ②洗脸最好要用流动的水（水龙头），不要打在脸盆里再洗，温度应在 25~30°左右，过热导致毛孔张开粗大，过冷毛孔闭合洗不干净。容易堆积灰尘污垢。 ③先把洗面奶挤到手上搓出泡沫，然后用手轻轻按摩搓洗脸部 40 秒左右，再用清水把脸上的泡沫冲洗干净（一定要洗干净），然后用干净的毛巾蘸干脸部（有条件的最好是用一次性洗脸巾擦干）。 二、误区： ①洗脸不用洗面奶，只用清水洗脸是洗不干净油脂污垢的。 ②洗脸用力猛搓，或者经常用那种磨砂去油去角质的洗面奶觉得那样才能洗干净。这是错误的行为，用力过猛以及长期使用磨砂洁面会让皮肤表面上的角质层脱落没有了，导致皮肤过敏感染。 三、单品推荐 SK-2 男士护肤洁面霜   参考价：440元 SK-2 男士护肤洁面霜是乳白色质地的洗面奶，泡沫虽然不多，但却非常细腻温和。洗完脸后，不干，不油，也不腻，能做到深沉清洁，去除毛孔污垢和表面油脂。适合所有性质皮肤，包括易敏感皮肤使用。 CHANEL 香奈儿净颜磨砂洁面乳    参考价：420元 香奈儿的净颜磨砂洁面乳适合油性和痘痘皮肤，能去除多余的油脂，富含柔软的磨砂颗粒，能帮助清洁毛孔，去除角质和污垢。 LANCOME 兰蔻白莲摩丝清滢洁面泡沫    参考价：350元 含有丰富的泡沫，能够快速带走污垢清洁皮肤，质地温和，含有软化角质的凤梨成分，适用所有类型的皮肤。每天坚持两次清洁皮肤，早晚各一次。除此之外，还可以借助仪器进行界面，可以达到事半功倍的效果。 石泽研究所/毛孔抚子小苏打洁面乳  参考价：108元/100g 这款洁面是日本一个平价品牌的，主打毛孔、黑头清洁。它的泡沫特别绵密，洗起来很舒服，洗后皮肤也不会干燥紧绷，好用到我买了很多囤在家里，非常适合毛孔大或喜欢深层清洁的男性。 LAB SERIES 朗仕多功能洁面乳  参考价：195元/100mL 泡沫很丰富，洗得很干净，含有磨砂颗粒所以不会每天用。每周用它洗过脸后觉得皮肤特别滑，而且肤色都变亮了，效果很好，一支能用很久。 还有，剃须对男士来说也是清洁面容的重要一步。剃须最好是选择在早晨，因为这时候脸部的表皮处于放松状态。切记在剃须之前要先将胡须软化，比如使用剃须泡沫，也可以使用热毛巾敷脸，都可以让胡须软化。 补水是关键 如果你在剃完胡须后，脸部干，同时伴随着瘙痒，这其实就是皮肤缺水的表现了。在剃完须后，皮肤会有一些小伤口，容易发生感染问题。 有的男士分不清补水和保湿的区别，补水就是指为你本来就水分不足的皮肤注入水分，这也是有效控制痘痘生长的其中一个办法哦。 而在洁面后，皮肤因为没有油脂的保护，容易流失水分，所以就需要使用爽肤水补充回去，令肤质重新变得平衡。 1.Kiehl's科颜氏金盏花爽肤水 参考价：300元/250ml 这个金盏花水对皮肤有调理油脂、舒缓镇静以及保湿消炎功效，清爽不油腻，油脸预防长痘春夏秋冬都可以用。 2.无印良品的化妆水 参考价：120元左右 一款简简单单的保湿水，算是无功无过。夏天用的清爽款不粘腻，秋冬高保湿型，所以肤质都适合。特别平价的一款保湿化妆水，很适合作为日常的基础保湿使用，用手拍在脸上很好吸收，完全不黏腻，也没什么气味，不挑肤质的产品。 3.资生堂（Shiseido）男士活力爽肤水 参考价：250元左右 日系产品资生堂系列的男士护肤口碑还不错，适合大多数混合性肤质的男生使用。 4.娇韵诗男士爽肤水 参考价：260元左右 这款爽肤水含有苹果醋，加上植物提取液，有淡淡的香味，补水效果非常很好。主打补水、保湿，舒缓干燥，清爽不油腻，油性皮肤拍上脸很容易吸收。 5.Biotherm 碧欧泉男士清爽活力精华露    参考价：480元 在男士的护肤品界数一数二的牌子还有 碧欧泉，这款男士精华露也是精致男士的必备圣品，能很好地滋润醒肤，乳液质地轻薄，皮肤吸收水分的速度能提高两倍。 乳液/精华 如果只是补水而没有锁住水分，水分很快就流失，前面所做的功夫等于白费。所以在洁面和补水后，需要涂上面霜令水分留在皮肤里。男生的毛孔比较大，水分流失快，用乳液可以把水更好地锁住。在爽肤水后可以用乳液或者面霜，进一步保养皮肤。 特别是在气候偏干的地区，要做好保湿工作，不然皮肤就真的是越来越糙了。 一、乳液 1.雅漾恒润保湿凝露 参考价：228rmb/50mL 换季时皮肤比较干燥或敏感，雅漾的这款保湿凝露，药妆成分很安全，即使用在过敏的地方也不会刺痛。对干燥缺水的皮肤有很好的修复效果，滋润度够又不油腻，很适合现在的天气。 2.CeraVe全天候保湿滋润乳液 参考价：115rmb/355mL 来自美国的药妆产品，性价比特别高，百元的价格非常巨大的容量，全家人都可以用的保湿乳液。含有「模拟天然皮脂结构」的神经酰胺和透明质酸等成分，清爽好吸收又保湿滋润，抚平干燥的效果一级棒。 3.资生堂 uno 吾诺男士防晒乳液 参考价：60rmb/160mL 爽肤水、乳液、防晒三合一，号称洁面后 10 秒搞定护肤的产品，非常适合赶时间的上班族，还有保湿型、控油型、敏感肌可用的温和型可以选。按压头使用很方便，产品质地清爽不油腻，涂身上也不心疼。 二、精华 谁说精华只有女律师专属，男律师也要面子的啊，也要开始抗初老啦～不过也不要指望着有了它就可以为所欲为，还是要注意作息和防晒。 1.雅诗兰黛小棕瓶  参考价：750元 大部分精华是男女不限的，都可以使用，长期使用可以保持皮肤稳定，细腻毛孔。提高皮肤抵抗老化的能力，最大限度改善皮肤老化状态。减轻和舒缓皮肤所受刺激，重建和加强皮肤表面的屏障功能，令肌肤更健康、更有弹性。使用后是“润泽”，一点都不会有油腻的感觉。 2.科颜氏男士紧实精华乳 参考价：470元 很多男士很怕精华的粘腻感，这款精华超轻薄质地，瞬间被肌肤吸收，修护松弛肌肤、卓效淡化皱纹，使肌肤更显年轻弹润，有强健肌肤，减缓肌肤衰老的功效。气味也比较干净、清新的海洋调香味。 3.修丽可紫米精华 参考价：980元 修丽可紫米精华作为主打抗衰，增加皮肤弹性的精华产品，效果非常好，除了贵没什么毛病。一点水杨酸，加速皮肤角质层脱落，促进皮肤新生，让皮肤更有质感。不过有酒精成分，敏感肌不建议使用。 还有哪些产品 很多我们耳熟能详的品牌为了男性市场也推出了自己的男士产品线，完全符合「专为男士设计」。 只是知名度要比女士线小得多，大家可能不太熟悉，比如：郁美净、资生堂 UNO、大宝、自然堂、妮维雅、曼秀雷敦、欧莱雅、科颜氏、倩碧、碧欧泉、SK-Ⅱ、朗仕 LAB SERIES… 等等的男士护肤线。 这些男士护肤品线基本遵循前面提到的一些特征，简化的护肤流程，相对清爽不厚重黏腻的使用感受，无香或清淡香味或者就是薄荷的。功效上以基础的补水、控油为主，搭配一些抗老类的成分。 写在最后 以上推荐产品，均为温和配方，男律师们可以根据需求可放心使用，但如果你脸上有痘痘、或者其它皮肤问题，建议直接去看医生。均能在国内各大电商网站（某宝、某东、某易考拉）及实体店（某臣氏或某宁）买到哦。 当然如果可以，男士想要保持皮肤好，还要保持规律的作息习惯，每周适当的运动，多喝水，多吃蔬菜和水果，少烟少酒会更好。 律师作为高强度工作的职业，面对了无数客户，接了无数案子，耗了无数时间......作为男律师，我们没有理由不关注自己的仪容。其实可以多花5分钟时间，在进行日常洗漱时给皮肤解压。 精致的男律师们，你日常在使用什么产品呢？觉得不错的，评论区和我们分享一下，大家一起种草吧。